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Les 7 habitudes matinales qui ruinent vos journées

1 Vues • 09/08/25
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On a tendance à voir beaucoup de conseils apparaitre autour des habitudes matinales à adopter, des "morning routines" ou même du "miracle morning". Et c'est très bien, car ce sont souvent de bons conseils. Dans cette vidéo, je vous propose de dévouvrir les 7 habitudes matinales à éviter pour être plus productif.

Le problème, c'est qu'avant de s'adopter de nouvelles habitudes, il faut déjà se débarasser de celles que l'on a actuellement.

Je vous propose de passer en revue les 7 habitudes matinales que beaucoup d'entre nous ont, qui sont soit contre-productives, soit carrément néfastes.

Car la productivité n'est pas qu'une question d'outils ou de système, mais fait partie d'un mode de vie.

00:00 Les habitudes qui ruinent notre journée
00:39 Regarder les réseaux sociaux
02:10 Repousser l'alarme du réveil
04:03 Se plaindre
05:09 Nettoyer son espace de travail
06:16 Planifier sa journée
08:04 Commencer sa journée avec de mauvaises nouvelles
10:13 Se réveiller à des heures inconstantes
11:45 Les pires erreurs de productivité en télétravail

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